JN Fitness - Warm Up Total Body! Ecco un bel riscaldamento da fare prima dei tuoi workout! E' un Circuit Training da 4/5 Round non c'è pausa tra gli esercizi e pausa
CrossFit 90100 - 27/12/19 Warm Up 3 RNDS 10 PVC Mobility 10 Worms 20” Plank 20” Superman Position • STRENGTH S. HSPU + K. HSPU 5x5+Max 2'rest • WOD 20' Amrap 12