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Distensioni con manubri sopra la testa: come farle correttamente. - Project inVictus
Tricipiti
Estensione dei tricipiti, un braccio - Hop Hop Ipertensione
👉🏻 ESTENSIONI CON MANUBRIO DIETRO LA TESTA o volgarmente detto “SPACCACRANIO “ 👈 Uno di quei pochi esercizi che non si vede molto spesso praticare dal generico medio di frequentatore di palestre.